為替レートとは？TTS・TTBの違いと、ニュースの値と窓口の値がずれる理由

為替レートは「通貨の交換比率」

為替レート（為替相場）とは、円とドル、円とユーロのように、違う通貨を交換するときの比率です。日本銀行は「外国為替市場において異なる通貨が交換（売買）される際の交換比率」と説明しています。

「1ドル＝157円」なら、1ドルを手に入れるのに157円がいる、という意味です。数字が大きくなると円安、小さくなると円高です。

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日本銀行によると、変動相場制では、為替レートは誰かが一方的に決めるのではなく、市場の需要と供給のバランスで決まります。円をドルに替えたい人が多ければ円安に、ドルを円に替えたい人が多ければ円高に動きます。物やサービスの値段が決まるのと同じ仕組みです。

ニュースの値と、銀行の窓口の値は違う

為替レートには、取引する相手によって大きく2種類あります（日本銀行）。

• インターバンク取引のレート：銀行どうしが、直接または仲介業者を通じて取引するときの値。ニュースで「東京外国為替市場の円相場は1ドル＝◯◯円」と言うのは、ふつうこちら
• 対顧客取引のレート：個人や会社が銀行と取引するときの値。日本銀行は「いわば小売り段階のもの」と説明しています

日本銀行の統計で、東京市場の17時時点のドル円は、2026年10月29日に157.83円でした。

銀行の窓口で両替するときは、この値にそのままでは替えられません。銀行が公表する対顧客のレート（公表相場）を使います。

TTS・TTB・TTMの違い

銀行の公表相場には、次の3つが並びます。正式な名前は、国税庁の所得税基本通達にある呼び方です。

• TTS（対顧客直物電信売相場）：銀行が外貨を売るときの値。円を外貨に替えるときに使う
• TTB（対顧客直物電信買相場）：銀行が外貨を買うときの値。外貨を円に替えるときに使う
• TTM（仲値）：TTSとTTBのまん中の値。三菱UFJ銀行は（TTS＋TTB）÷2で計算すると説明しています

三菱UFJ銀行の2026年11月2日の公表相場では、米ドルのTTSが158.80円、TTBが156.80円で、TTMは157.80円になります。TTSとTTBの差は2円です。

数字で例をつくります（別の手数料はかからないとした単純計算。端数の扱いは銀行で違います）。

• 10万円を米ドルに替える：100,000÷158.80＝約629.72ドル
• その629.72ドルを、同じ日に円に戻す：629.72×156.80＝約98,740円

替えてすぐ戻しただけで、約1,260円減ります。この差が、窓口で両替するときのコストです。

TTSとTTBの差は通貨で違い、同じ日の三菱UFJ銀行の公表相場ではユーロが3円、イギリスポンドが8円でした。

公表相場は銀行の営業日ごとに発表されます。三菱UFJ銀行のレートを載せている三菱UFJリサーチ&コンサルティングによると、同社サイトへの掲載は銀行営業日の午前11時過ぎで、相場が大きく動いた日は、銀行がいったん公表相場を止めて発表し直すことがあります。

確定申告で使うのはTTM

外貨で受け取ったお金などを円に直して申告するとき、国税庁の所得税基本通達57の3-2は、原則として取引日のTTSとTTBの仲値（TTM）を使うと定めています。相場は、原則としてその人の主たる取引金融機関のものを使います。事業や不動産の所得では、条件つきでTTB・TTSを使える場合もあるので、申告の前に国税庁の説明を確かめてください。

FX会社のレートは何が違うか

FXでも、画面には2つの値段が並びます。買うときの値（ASK）と、売るときの値（BID）で、その差をスプレッドといいます。銀行の窓口のTTSとTTBの差にあたるものです。

たとえばヒロセ通商は、2026年10月26日から11月4日までの配信分について、ドル円のスプレッドを日本時間9時〜翌3時は0.2銭（原則固定・例外あり）、3時〜9時は5.9銭と公表していました。0.2銭は0.002円です。窓口の米ドルのTTSとTTBの差（2円）とは、桁が大きく違います。スプレッドは会社・時間帯・時期で変わるので、各社の最新の公表値で確かめてください。

ただし、FXは外貨を両替するサービスではなく、為替の値動きで損益が出る取引です。レバレッジをかけると、値動きの何倍もの損益が出ます。スプレッドの計算は、各社の公表値を使った記事にまとめています。

もっと詳しくスプレッドとは？FXの取引コストを各社の公表値で計算

銀行の公表相場は営業日ごとに発表される値、FX会社のレートは取引時間中に市場に合わせて動き続ける値、という違いもあります。

為替レートの推移を見る

日本銀行の統計で、東京市場17時のドル円を見ると、1年前の2025年10月31日は154.31円、2026年10月29日は157.83円でした。この1年（2025年11月〜2026年10月）では、最も円安だったのが2026年7月28日の163.79円、最も円高だったのが1月28日の152.64円です。

この間には、政府による為替介入もありました。財務省が公表した7〜9月の介入の額と、日次の内訳の見方はニュース解説にまとめています。

もっと詳しく為替介入は7〜9月に15兆3,993億円｜11月9日公表の日次の内訳で何が分かるか

ドル円だけでは見えない円の力：実効為替レート

ドル円は「円とドル」だけの比率です。円が全体として強いのか弱いのかを見るには、実効為替レートを使います。

日本銀行の説明では、名目実効為替レートは、円と多くの通貨とのレートを、貿易額などの重要度で重み付けして集計した指標です。実質実効為替レートは、さらに各国の物価の動きも加味したものです。数字が小さいほど円が弱い（円安）ことを示します。

日本銀行の統計で、円の実質実効為替レートは2026年7月に65.23で、統計がある1970年1月以降で最も低い値でした。9月は66.61です。最も高かったのは1995年4月の194.05でした。

物価も加味すると、今の円は、ほかの通貨に対して1970年以降でいちばん安い水準にある、ということです。なお、実効為替レートは、元になる貿易額の重みが更新されると、過去に遡って改定されることがあります。

為替レートを見る場所

• 銀行の窓口のレート：各銀行が毎営業日に公表。三菱UFJ銀行の分は三菱UFJリサーチ&コンサルティングのサイトに過去分も載ります
• 東京市場の9時・17時の値：日本銀行「外国為替市況」と時系列統計
• 実効為替レート：日本銀行の時系列統計（月次）
• 取引時間中の値：FX会社の取引ツール。口座を開くとデモ取引ができる会社もあり、実際のお金を使わずにレートの動きを確かめられます

もっと詳しくFX口座比較ランキング（評価方法を公開）